정혜윤 약사가 최근 자신의 SNS를 통해 마그네슘이 부족할 경우 몸에 나타날 수 있는 여러 신호들을 정리했다. ▶군것질=단 음식을 자꾸만 찾게 된다. 마그네슘은 포도당을 에너지로 전환하는 과정에 관여하는 미네랄이다. 이게 부족할 경우 에너지 생성 효율이 떨어질 수 있다. 이로 인해 피로를 느끼면서 빠르게 에너지를 보충하려 단 음식을 찾게 될 가능성이 있다.
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发布时间：08:34:15
